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Movimiento y Consciencia
Nuestras clases promueven la unión del cuerpo, mente y
espíritu a través del movimiento consciente sobre tela y suelo,
conectando con la emoción/sensación a través de un propósito
y práctica personal acompañando de la respiración consciente.
Alma te invita a experimentar un viaje personal de sanación,
conexión con las emociones, exploración y revelaciones del SER.
Conoce nuestras prácticas
Alma ofrece distintos estilos y clases de yoga, adaptados a todos los niveles y tipos de prácticas, para que tu cuerpo, mente y espíritu encuentren el equilibrio.
Conoce nuestras prácticas
Alma ofrece distintos estilos y clases de yoga, adaptados a todos los niveles
y tipos de prácticas, para que tu cuerpo, mente y espíritu encuentren el equilibrio.
Aerial Kids
Es un método donde se utiliza una tela tipo columpio como herramienta para conectar con el juego, emociones, la confianza, concentración, imaginación, creatividad y desarrollo psicomotor. A través de movimientos con apoyo de la tela se trabaja la movilidad, flexibilidad, articulaciones, consciencia corporal y emociones. Práctica aérea que permite conectar con la respiración consciente, la interacción con otros niños y la atención al presente.En cada una de nuestras clases se incorporan técnicas de respiración y meditación o atención al presente.
Aerial Yoga
Este método se realiza en una tela profesional de alta densidad y resistencia. Práctica energética, versátil, desafiante como también restaurativa y terapéutica.
Mezclamos el método de vinyasa yoga, danza, acrobacia y restaurativo, cada clase tiene como propósito la atención al presente, aumentar la fuerza corporal, flexibilidad, consciencia, espacialidad, propiocepción, conexión cuerpo mente y espíritu. En cada una de nuestras clases se incorporan técnicas de respiración y meditación o atención al presente.
Aro Aéreo
Es una disciplina aérea donde se utiliza un aro suspendido como herramienta para explorar el movimiento, la fuerza, coordinación, confianza, concentración, creatividad y control corporal. Mediante secuencias y figuras en el aro se trabaja la movilidad, flexibilidad, articulaciones, conciencia corporal y emociones. Práctica aérea que invita a conectar con la respiración consciente, el equilibrio, la presencia y la atención al momento presente.
Aerial Yoga
Este método se realiza en una tela profesional de alta densidad y resistencia. Práctica energética, versátil, desafiante como también restaurativa y terapéutica. Mezclamos el método de vinyasa yoga, danza, yin yoga y restaurativo, cada clase tiene como propósito la atención al presente, aumentar la fuerza corporal, flexibilidad, consciencia, espacialidad, propiocepción, conexión cuerpo mente y espíritu. En cada una de nuestras clases se incorporan técnicas de respiración y meditación o atención al presente.
Aro Aéreo
Es una disciplina aérea donde se utiliza un aro suspendido como herramienta para explorar el movimiento, la fuerza, coordinación, confianza, concentración, creatividad y control corporal. Mediante secuencias y figuras en el aro se trabaja la movilidad, flexibilidad, articulaciones, conciencia corporal y emociones. Práctica aérea que invita a conectar con la respiración consciente, el equilibrio, la presencia y la atención al momento presente.
Aerial Yoga
Este método se realiza en una tela profesional de alta densidad y resistencia. Práctica energética, versátil, desafiante como también restaurativa y terapéutica. Mezclamos el método de vinyasa yoga, danza, yin yoga y restaurativo, cada clase tiene como propósito la atención al presente, aumentar la fuerza corporal, flexibilidad, consciencia, espacialidad, propiocepción, conexión cuerpo mente y espíritu. En cada una de nuestras clases se incorporan técnicas de respiración y meditación o atención al presente.
Variedad de estilos de clases
¡Escoge el tuyo!
Vinyasa Yoga
Este método se basa en series de asanas o movimientos fluidos que dan energía y sanan nuestro cuerpo físico y energético, logrando equilibrar nuestro sistema nervioso y sanguíneo. Es una práctica que nos ayuda a fortalecer nuestros músculos y sistema inmunológico, balanceando tanto nuestro cuerpo físico como nuestro cuerpo energético. No necesitas experiencia, cada práctica está hecha a la medida de quién lo vive.
Yoga Integral
Este método promueve el desarrollo armónico de los diversos planos del ser humano: mente, cuerpo, emoción y espiritualidad Favorece el autoconocimiento e integración, además del trabajo consciente de la respiración con ejercicios de pranayamas. Yoga integral, se basa en asanas fluidas y conscientes que dan energía y sanan nuestro cuerpo físico y energético, logrando equilibrar nuestro sistema nervioso y sanguíneo. No requieres experiencia, solo disposición a conectar contigo y con lo que nos rodea.
Yoga y Movimiento
Este método se basa en series de asanas, movimientos fluidos ó trabajo de asana paso a paso con el fin de lograr mayor conciencia de respiración y corporal. El propósito de esta práctica es entregar energía, sanación y remover nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Nos ayuda a fortalecer nuestros músculos y sistema inmunológico, balanceando tanto nuestro cuerpo físico como nuestro cuerpo energético. No necesitas experiencia, cada práctica está hecha a la medida de quién lo vive.
Animal Flow
Es un método que combina movimientos cuadrúpedos y de contacto con el suelo, incorporando elementos de diversas disciplinas de peso corporal, convirtiéndolo en un entrenamiento estimulante para nuestros sentidos al enfatizar la búsqueda de movimientos multiplanares fluidos. Es un entrenamiento versátil y dinámico, trabajando también la atención al presente y consciencia corporal.
Bungee Flow
Bungee Flow es una disciplina inspirada en el circo aéreo que combina el entrenamiento, movimiento libre y posturas de yoga en suspensión. Se utiliza un arnés en la cintura sujetado de una cuerda elástica enganchada a un mosquetón. Es una disciplina de resistencia y cardio muy dinámica y de muy poco impacto en las articulaciones.
Yoga Infantil
Es un método consciente utilizado en niños utilizando herramientas como el juego, las emociones, confianza, concentración, imaginación, creatividad y desarrollo psicomotor. La práctica de Yoga Infantil trabaja la movilidad, flexibilidad, articulaciones, consciencia corporal y emociones a través de movimientos y posturas. Esta práctica permite conectar con la respiración consciente, la interacción con otros niños y la atención al presente.
Vinyasa Yoga
Este método se basa en series de asanas o movimientos fluidos que dan energía y sanan nuestro cuerpo físico y energético, logrando equilibrar nuestro sistema nervioso y sanguíneo. Es una práctica que nos ayuda a fortalecer nuestros músculos y sistema inmunológico, balanceando tanto nuestro cuerpo físico como nuestro cuerpo energético. No necesitas experiencia, cada práctica está hecha a la medida de quién lo vive.
Yoga Integral
Este método promueve el desarrollo armónico de los diversos planos del ser humano: mente, cuerpo, emoción y espiritualidad Favorece el autoconocimiento e integración, además del trabajo consciente de la respiración con ejercicios de pranayamas. Yoga integral, se basa en asanas fluidas y conscientes que dan energía y sanan nuestro cuerpo físico y energético, logrando equilibrar nuestro sistema nervioso y sanguíneo. No requieres experiencia, solo disposición a conectar contigo y con lo que nos rodea.
Animal Flow
Es un método que combina movimientos cuadrúpedos y de contacto con el suelo, incorporando elementos de diversas disciplinas de peso corporal, convirtiéndolo en un entrenamiento estimulante para nuestros sentidos al enfatizar la búsqueda de movimientos multiplanares fluidos. Es un entrenamiento versátil y dinámico, trabajando también la atención al presente y consciencia corporal.
Aerial Bungee Fit
Aerial Bungee Fit es una disciplina inspirada en el circo aéreo que combina el entrenamiento, movimiento libre y posturas de yoga en suspensión.
Se utiliza un arnés en la cintura sujetado de una cuerda elástica enganchada a un mosquetón. Es una disciplina de resistencia y cardio muy dinámica y de muy poco impacto en las articulaciones.
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El ALMA se hace presente – Retiro ALMA
Un retiro mágico de 4 días en el norte de Chile, San Pedro de Atacama. Un viaje inolvidable de sanación, amor, luz, vínculos, conexión, transmutación y manifestación. (Visualiza este vídeo resumen haciendo click sobre el video)
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